可以进行局部的热敷。热敷可以有助于促进膝关节的血液循环，从而缓解疼痛，热敷的同时再配合按摩腿部关节，可以达到很好的效果。
打玩篮球之后，腿半夜抽筋，而且走路膝盖疼，考虑是运动过度而引起的肌肉疲劳，休息两周，避免运动就行。
半夜腿抽筋走路膝盖疼是怎么回事
我前两三天打完篮球之后，腿就特别的疼，半夜腿抽筋，而且走路膝盖疼，这是怎么回事？
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