建议晚上热毛巾热敷,口服营养神经药物,如果症状持续存在做个颈椎MRI,看看神经压迫程度。如果压迫严重可能需要手术治疗。这种情况考试是颈椎引起的,提示硬膜囊受压。禁止床上玩手机或者看书,禁止低着头工作或者长时间坐着玩电脑。