建议首先要以正确的姿势平躺，要睡硬板床，一定要注意保暖，不要着凉，可以把膏药贴在腰椎间盘突出的部位以及脊柱两侧，对于其它疼痛点，也需贴上膏药。
腰椎牵引在家很难做的，而且效果不好，还不如卧床休息，可以选用贴膏药的方法调理，首先要以正确的姿势平躺，要睡硬板床，一定要注意保暖，不要着凉。
腰椎间盘突出在家怎样做牵引治疗
我想请问一下，腰椎间盘突出，在家怎样做牵引治疗呢？
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