注意休息,加强营养,半个月内不要从事重体力的劳动和下冷水的劳动,避免受寒。保持外阴的清洁,半个月内不要坐浴。可以拔拔火罐儿,或者是做做火疗什么的,还可以做做理疗,按摩按摩,也可以做热敷,平时要注意保暖。