扭伤造成腰肌劳损如何解决

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我昨天，用力过猛造成了扭伤，晚上睡觉翻身都很疼，腰肌劳损怎么解决？

在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式，具体操作为用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以减轻肿胀。

扭伤造成腰肌劳损可以口服止痛药物缓解，还可以局部热敷理疗治疗。有可能是腰椎小关节紊乱，腰部肌肉的局部损伤导致的。

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