在平时要注意不要在灯光暗的地方学习,避免造成增加近视度,还要注意不要长时间看书,玩手机,都注意休息。应该是去挂眼科的号,如果医院眼科规模比较大,要去验光配镜这些科室。那到时可以扩瞳以后,看看度数,来决定后续的方案。