原味燕麦可以减肥吗

提问时间： 名医问答 9507 次阅读
我想要晚上吃一点原味的麦片来进行减肥，原味燕麦可以减肥吗？

每天晚上可以喝一些杂粮粥，如玉米粥，小米粥等，可以减少主食量，或者用水果来代替主食，早上可以吃全麦面包，低脂牛奶。

吃原味的麦片是可以辅助减肥的，多吃粗粮对减肥有一定的帮助，能够增加肠胃的蠕动，大量的排便，从而达到辅助减肥。

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