不要长时间运动,避免久站,建议查下超声胡桃夹,如果是正常的,建议尽早手术,尽快治疗精索静脉曲张,以免影响生育。需要到医院做进一步的检查,现在是弱精症,如果是精索静脉曲张引起的,早期手术有可能会恢复,不然以后会影响生育。