建议多吃蔬菜水果,多喝水,养成定时排便习惯,适当运动,必要时可以药物治疗。可以温水多洗洗患处,保证局部皮肤干燥。这种情况考虑是痔疮,是痔静脉曲张引起的。可能与饮食不规律,不良生活习惯有关系。容易损伤肛门跟直肠,建议及时治疗。