怎样才能使屁股变小胸变小

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我身高是1.52，体重是64公斤，有一点胖，怎样才能使屁股变小胸变小？

戒掉所有甜点零食宵夜，少吃高脂高糖甜点零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃东西，坚持运动。

低热量菜单加运动才是瘦身关键所在，荤素搭配，多菜少肉，使吃进去的能量小于运动消耗的，体重才会减轻，臀部和胸部才能瘦下来。

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