建议三餐规律,不要暴饮暴食,肚子要保暖,不要着凉,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。考虑胃部有炎症的情况,胃镜检查结果是大多数都是准确的,:如果不放心可以到三甲医院复查一次,还要做幽门螺旋杆菌感染。