平时用热毛巾进行热敷，促进血液循环，还可以拔一下火罐。平时注意睡觉盖好被子，不要枕的太高或太低。
出现落枕以后，不必做过多的处理，大概三到五天左右就自动缓解了。如果没有缓解的话，可以选择中医针灸按摩治疗。
睡落枕了脖子疼怎么办呢
我家小孩昨天晚上睡觉不小心睡落枕了，脖子疼的怎么办？
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