腰椎间盘突出骨质增生要注意避免久坐久站、反复弯腰、劳累就可以。如果是伴随疼痛不舒服,可以选择止痛药。可以通过药物来进行治疗,可以选择止痛药,局部可以选择活血化瘀的膏药,有助于缓解,而对于严重的腰椎间盘突出,需要考虑手术。