建议物理治疗，做针灸推拿。如果没有时间的话，可以贴膏药治疗，或者口服药物，适当的进行一些肩部后背的锻炼。
酸痛是肌肉疼痛的特点和缺乏锻炼，劳累，受凉有关系。肌肉是有弹性的，如果长时间受到上面的因素影响，可能就会失去肌肉的韧性，导致疼痛发生。
后背脊柱左侧痛怎么回事
我后背脊柱左侧感觉凉又感觉酸疼，肩胛骨左侧也疼怎么回事？
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