坚持游泳活动全身关节很有益。强直性脊柱炎的锻炼方法主要是针对其受影响的部位。如受影响的部位是下腰部,可建议做一些适当的体操放松活动与腰背肌锻炼。
考虑是强直性脊柱炎,主要是平时避免受风寒,避免受凉,多运动。睡硬板床,尽量仰卧,预防驼背,每天热水浴,舒筋活血,减轻肌肉酸痛。
坚持游泳活动全身关节很有益。强直性脊柱炎的锻炼方法主要是针对其受影响的部位。如受影响的部位是下腰部,可建议做一些适当的体操放松活动与腰背肌锻炼。
考虑是强直性脊柱炎,主要是平时避免受风寒,避免受凉,多运动。睡硬板床,尽量仰卧,预防驼背,每天热水浴,舒筋活血,减轻肌肉酸痛。