注意保暖,可以进行背部热敷来进行缓解,每日2次,每次20分钟,持续3至5天。热敷时,喝足温开水,有助于痰液稀释排出。该症状需要口服消炎类药物进行治疗。建议家里床单被罩换一下,多喝温水,饮食清淡一些,远离二手烟。