治腰间盘的方法是什么

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我这几天腰疼的厉害，就去医院检查说是腰间盘，有什么方法可以治？

平时注意保暖，不要受凉，要加强锻炼，加强腰背肌功能锻炼减少弯腰的次数和时间，减少负重，定期复查。

腰间盘突出，可以采用中药外敷、针灸及牵引疗法。随后适当采取间歇式的牵引法，每次牵引后中间要休息几分钟。

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