要注意多休息，避免劳累和长时间低头，适当的运动锻炼，不要长时间坐着，可以去医院做针灸或者按摩来缓解症状。
颈椎疼首先排除有没有外伤，如果没有外伤，大部分情况下是由于颈椎病所导致的疼痛，比如常见的就是颈形颈椎病，长时间低头，枕头太高太软，就容易导致。
颈椎痛咋治
我这一个礼拜感觉颈椎时不时的疼，很不舒服，颈椎痛咋治？
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