月经期要保持外阴清洁,建议每天用清水洗外阴2次,并且要勤换卫生巾,不可以有性生活,因为在月经期有性生活会导致子宫内膜的炎症以及盆腔的炎症。可以喝补血化瘀的药物缓解,如果量多持续2-3天需要到医院做B超检查,可以观察一天看看,明天量可能会减少。