辛辣的食物,海鲜,牛羊肉,别吃,别用热水洗,受热会加重,温水洗,注意防晒,别接触刺激性的东西,比如洗衣粉肥皂,平时戴手套防干裂。这种情况考虑缺乏维生素引起的可能性大,平时吃新鲜蔬菜和水果,会有改善,也可以适当的补充维生素。