主要是下蹲运动多做，三个月可以用点劲，肌腱肯定有点缩短，肌肉也有萎缩，需求锻炼才能恢复，肿胀，发红是正常现象。
手术修补后，基本上是不会有后遣症的，短期内的话需要功能锻炼，恢复的时间与自己的努力有关。没有固定期限。
跟腱断裂会留有后遗症吗
我跟腱断裂，手术修补，三个月了，跟腱断裂会有后遗症吗？
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