日常生活中不要做一些剧烈运动,避免过度劳累,多加休养,不可以盲目用药处理,一定要养成良好的生活习惯等。在前期可以做冷疗,脚抬高,包扎处理来止痛。通常二十四小时左右就会缓解,必要时也可以在医护人员的引导下使用药物。