最重要的是局部制动，减少扭伤部位的活动量，注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要揉按患处。避免吃辛辣刺激的食物。
需要做个髋关节磁共振，先口服消炎药和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效。
拉伤韧带该怎么办
我练舞蹈时被同学压完大腿后踢腿就觉得很痛，去医院检查说是韧带拉伤了，拉伤韧带该怎么办？
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