平时注意多饮水,勤排尿,避免憋尿,注意保持局部卫生,避免穿过于紧的内衣。注意保暖。出现酸痛的话,一般是泌尿系统感染或者是结石等原因所导致的。可以到医院做一个肾功能检查和血常规尿常规的检查。查明病因后,再进行正确的治疗。