对疼痛的部位进行热敷、烤电,也能够促进血液循环,缓解疼痛。需要适当的抬高手部,避免手部长时间下垂。坐月子手腕痛考虑是月子病,和月子期间劳累有关系的,出现这种情况要注意休息,避免劳累,因为如果过度劳累有可能会加重手腕疼痛的症状。