建议可以采用中医的推拿理疗,按摩,针灸等方式来缓解症状。另外也可以用大盐热敷疗法,也是比较好的。这种症状首先考虑可能由于寒气进入体内,导致经络不通,从而引起的小腿疼痛的现象。另外也由于超负荷的运动导致腿部肌肉疲劳,从而产生疼痛。