小腿肌肉拉伤多久恢复

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我前几天不跑步，不小心把小腿给拉伤了，不知道小腿肌肉拉伤多久恢复？

出现小腿肌肉拉伤后，需要立即停止活动，可以使用弹力绷带加压包扎。在拉伤的48小时之内，可以局部做冷敷治疗减少出血肿胀。

肌肉拉伤，是由于肌肉在运动中急剧收缩或者牵拉过度所导致的损伤，大概需要一个月左右的时间恢复。

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