近期注意休息，减少活动，疼痛厉害早期可以进行冰敷，24小时后改热敷，避免爬楼梯，可以适当的进行按摩。
经常韧带拉伤多是由于运动不当造成的，近期减少活动，不能爬山，跑步，爬楼梯等，可以口服一些消肿镇痛的药物，局部热敷。
经常韧带拉伤是什么原因造成的
我之前就拉伤过韧带，在那之后就经常出现拉伤的情况，经常韧带拉伤是什么原因造成的？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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