要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,近期不能负重,避免病情会加重。
脚踝周围肿了腿腕疼考虑是骨性关节炎或者滑膜炎,需要尽快的去医院进行拍CT检查,然后依据检查结果进行治疗。