建议若没有外科问题则补钙,疼痛部位涂消炎止痛药膏,进行局部热敷,平时多吃水果和蔬菜增加营养。可以先去拍个片子看看滴,骨关节疾病都得先靠影像学来诊断的,先去排除一下,如果没有什么器质性的疾病,用些膏药,外敷的药物都行。