可以先局部热敷,自己挑破,不过要注意避免感染,如果没有好转的话可以去医院检查一下,根据检查的结果对症治疗。脚关节上长了一个像是瘤子按起疼严不严重主要是看是什么原因,不排除磨出水泡的可能性可以去医院检测一下对症治疗。