平时要积极加强有氧运动,增强自身体质,不能吃过辣,过冷过硬的食物,容易导致胃部消化不良,从而病情加重。要去医院进行胃镜检查,才能具体确诊,考虑是胃炎所导致的,先吃一些消炎止痛药进行缓解,防止病情进一步恶化。