建议多注意休息，控制日常活动量，避免长距离行走、久站等剧烈运动，局部热敷理疗，按摩推拿治疗。
这样有两种可能，腰肌劳损或者腰椎间盘突出，注意休息，避免长时间坐着，避免腰部过度负重，可以适当按摩理疗康复。
左侧腰痛是什么原因
我最近感觉左侧的腰部疼痛，持续疼了三天了，是什么原因呢？
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