平时要多注意休息,扭伤的腿避免负重,可以局部热敷,如果用药的话建议再医生的指导下,对症用药。考虑是扭伤了,没有骨折,做做按摩,理疗针灸比较好,药物为辅。建议24小时内局部热敷,然后再喷涂一些活血化瘀的药物。