怎样进行减肥

提问时间： 名医问答 9175 次阅读
我最近非常的胖，每天吃的也很多，想要瘦下来，怎样进行减肥？

也可以通过饮食加运动来进行减肥，饮食上要在主食里增加粗粮的摄入，但是主食的总量是不能增加的，坚持慢跑，一个星期保持在三次左右。

想要进行减肥，可以通过抽脂的方法把脂肪抽出来，从而达到减肥的目的，但是抽纸会对身体造成不好的影响。

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