生活要规律,不要熬夜,细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。头发特别油脱发很厉害可能是脂溢性脱发。需要通过口服药物跟外用药物治疗,必要时去医院做相关检查。