自慰每天一次感觉没有动力怎么办

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我这段时间每天都会手淫，自慰每天一次感觉没有动力怎么办？

可以采用按摩的方式，对穴位进行更好的刺激，促进腰部的血液循环。在日常的生活习惯上，要养成早睡早起以及良好的饮食习惯。

每天自慰一次这种情况会影响敏感度，不要有负担，手淫只要不频繁就好，可以服用枸杞，山药等食物，这样也可以起到补肾的效果。

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