孕妇怎么补钙

提问时间： 名医问答 1800 次阅读
我已经怀孕五个月了，想吃点补钙的，不知道孕妇怎么补钙？

孕妇可以吃易消化的食物，如饼干、馒头、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜和水果，多补充水分、维生素C以减轻妊娠不适的感觉。

孕妇可以吃维生素D以及鱼肝油。多进食水分丰富的蔬菜和水果，多吃瓜果蔬菜，可以喝骨头汤补钙。孕期需要定期孕检。

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