建议注意休息,保暖防潮,减少手指手腕活动过多情况,避免劳累受凉,如果影响活动疼痛严重需要去正规医院检查一下。需要照一张X光片,看看骨头有没有问题,如果骨头没有问题,那就可能是韧带损伤,要找医生进行正确治疗。