防止剧烈活动,腰椎间盘突出最主要的注意事项一个是防止疼痛的反复发生,防止固定的姿态,和防止肌肉的劳损及炎症。平卧硬板床休息,如果输液可以用消肿药物。具体情况的话需要到医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。