应该多吃蔬菜水果和清淡营养饮食,保持大便通畅;注意休息,别熬夜别紧张,停用化妆品,注意皮肤清洁、袪油或控油。建议停用面膜,可以到皮肤科化验查找过敏源,外用消炎抑菌软膏每天涂抹两次,忌酒少吃辛辣食物多吃水果蔬菜不熬夜。