平时自己也要纠正不良的生活习惯,纠正不良的姿势,包括坐姿和睡姿,生活健康一点。症状严重的话可以吃点消炎止痛的药缓解一下。可能与胸壁的挫伤有关系的,也可能与感冒发烧等导致的筋膜炎有关系的。治疗的话可以应用舒筋活血类药物治疗,给于局部微波治疗。