平时注意站姿和坐姿,不良姿势肯定是会加重侧弯,比如跷二郎腿,单边运动,锻炼腰背肌,通过针对性的锻炼腹肌和背肌。如果没有症状的话,不需要处理,减少脊柱负重,一旦发生脊柱侧弯,脊柱对于纵向压力非常敏感,这方面一定要尽可能的减少。