平时注意多喝水,不吃辛辣的东西,平时要勤换内裤,不要垫护垫,防止捂的不透气而出现炎症。每天晚上睡觉之前可以做一下日常的护理清洗外阴。如果做妇科检查发现了宫颈口有赘生物,最常见的原因就是宫颈息肉。如果是根蒂比较长的粘膜下子宫肌瘤也有拖出来的。