建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
多梦的原因很多如神经衰弱，睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情。
多梦的原因很多如神经衰弱，睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情。
中药龙骨有宁心安神，平肝潜阳，收敛固涩，含钙盐，尚含铁、钾、钠、氯等作用。
中药龙骨的功效与作用？
我最近一直睡不好，做一些杂七杂八的梦，医生开了中药龙骨，请问中药龙骨的作用是什么？
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