平时多注意休息,不要过度劳累,必要时到医院做个全面检查好做出对应治疗。肾区隐隐作痛常见于两大类疾病第一是肾脏疾病,泌尿系结石,特别是输尿管结石引起积水,会疼痛明显,第二是腰肌劳损,活动后腰部疼痛不适,治疗需要休息,外贴通络去痛膏药治疗。