平时需要多锻炼大腿肌肉，坐床边，双腿自然下垂，脚用力跖屈，抬高，两腿交替，也可以在足背上放置砂袋，逐渐增加重量进行锻炼。
半月板损伤不会导致髌骨软化。这是两个疾病，两者之间没有联系。可以口服药物治疗，可以正常走路。
半月板损伤会导致髌骨软化吗
我之前不舒服，去检查说是半月板损伤，半月板损伤会不会导致髌骨软化？
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