头疼睡眠质量不好

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我这几天头疼，睡眠质量不好，时有恶心，呕吐，这是怎么回事呢？

建议平时注意避免熬夜，避免过度劳累，多吃促进睡眠的食物，尽量放松心情，避免过度劳累，也可以去医院具体检查。

这种症状考虑有可能是神经衰弱引起的。平时生活压力过大，精神过度紧张导致的。神经衰弱的表现有头晕，头痛，入睡困难。

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