我如果坐久了就会感觉腰痛

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我由于工作由于经常久坐，经常腰痛，坐久了的话经常腰痛怎么办？

改变自己的生活习惯，勤换衣物，勤洗澡，多饮水勤排尿，禁饮酒辛辣饮食，不要熬夜，衣物适当宽松。

久坐肌肉疲劳就会疼痛。可以憋尿B超检查泌尿系统，排除结石等等疾病。平时熬和足以改变生活习惯，避免久坐。

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