平时注意休息，适当的进行锻炼，可以对患处进行热敷按摩，避免剧烈运动，疼痛时可以口服止痛的药物。
腿膝盖一跑步就疼痛感觉里面有响声考虑是半月板损伤，平时注意休息，轻度的是可以痊愈的，可以做一个膝关节磁共振。
腿膝盖一跑步就疼痛里面有响声儿
我最近半个月总觉得活动的时候膝盖疼痛，腿膝盖一跑步就疼痛感觉里面有响声是怎么回事儿？
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